La ginnastica posturale è un modo globale di affrontare i problemi della statica e le loro
conseguenze. La tecnica posturale lavora per ristabilire l'efficienza del sistema muscolo scheletrico, favorendo il
recupero progressivo e ottimale dell'estensibilità muscolare.
Viene consigliata per prevenire: • scoliosi, • lombalgie, • sciatalgie, • cervicalgie, • artrosi, • osteoporosi, • pressione alta,
• indebolimento del sistema immunitario, • problemi gastroenetici, • depressione, ansia, • attacchi di panico, ecc.
Obbiettivi: Migliora
• la posizione delle singole parti del corpo, • la postura e uso del corpo, • circolazione del sangue, • mobilità articolare e l'elasticità muscolare • la respirazione, • funzioni dell’apparato digerente, • la resistenza, pressione sanguigna, • sistema immunitario, • lo stress, • metabolismo generale.
Le lezioni sono individuali di durata massima di 55 minuti, viene prenotata in anticipo.
Abbigliamento consigliato: comodo maglietta e pantaloncini, calzini antiscivolo, asciugamano per sdraiarsi.
Non si utilizzano calzature.
